¡Informacion de mi blog!
Creadora: Francisca Zamora
Nombre de la pagina de mi
blog: www.todosobrevidasaludable.com
Va dirigido a los adultos y niñ@s.
El objetivo es informar como tener
una vida sana y saludable
Descripcion del
tema: deportes que puedes hacer, por que
es importante hacer deporte, que cosas debes comer y que no, cual es la
importancia de la alimentacion
saludable.
Por
que lo eleji: lo eleji por
que hay gente que no sabe como alimentarse y tambien que
deportes puedes hacer.¡Has deporte!
¿Por qué debo hacer ejercicio?
El ejercicio es parte importante de un
estilo de vida saludable. El ejercicio previene los problemas de salud, brinda mas energia y puede ayudar a reducir el estrés.
También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y a controlar el
apetito.
¿Que deportes puedo hacer?
1.Ciclismo
2.Corre
3.Caminata
4.Natacion
5.voleibol
¡alimentación saludable!
Aprender a comer sano en la
infancia es importante porque ayuda a:Crecer, desarrollarse y vivir
saludablemente, con la energía que necesitamos para las actividades diarias Tener un estilo de vida saludable
desde pequeños nos prepara para una mejor calidad de vida adulta, reduciendo
las probabilidades de tener problemas de salud, de comportamiento, de atención
e incluso de
sueño.
Come frutas vegetales y ensaladas evitando HAMBURGUESAS, papas fritas etc.
¡Semaforo de la alimentacion!
¿Que es el semaforo de
la alimentacion?
El semaforo de
la alimentacion es
que cosas no puedes comer o con moderacion y
que puedes comer sin problemas.
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